Hogyan érdemes kérdezni?

A legfontosabb, hogy azt fogalmazd meg, mi az, ami Téged jelenleg a legjobban zavar, amin változtatni szeretnél az életedben és többször is tettél már érte valamit, de úgy érezted, hiába, elakadtál. Csoportos családállításon nem szükséges hosszan részletezni, elég két-három mondatban elmondani (mi a nehézség, mikor kezdődött, mivel próbáltad elmulasztani).

Kérdést tehát – szó szerint véve – nem is kell feltenned, hiszen annak járunk utána, miért nem tudsz a visszatérő problémádtól, nehézségedtől szabadulni. Valójában mindig az a kérdés: hol borult fel a „Rend” a családi mezőben, amitől a vázolt nehézség megjelent az életedben. Amikor megtaláljuk az okot, megfelelő oldás után elindul az érintett területen a változás.

Néhány példa a közelmúltbeli állítások témáiból:

• 25 éve vagyok ugyanazon a munkahelyen, amit nem szeretek, de képtelen vagyok kilépni.
• Állandóan stresszben vagyok, amikor el kell utaznom valahova.
• Mindig ugyanolyan nehézséggel találkozom a párkapcsolataimban.
• Visszatérő migrénes fejfájásom van, hiába szedek gyógyszert.
• Kisfiamat állandóan bántják az iskolában.
• Képtelen vagyok elköteleződni valaki mellett.
• Nehezen tudok elengedni bármit és bárkit, a megszokás rabja vagyok.
• Feszült helyzetekben könnyen elveszítem az önkontrollt és agresszívvá válok.
• Nem tudok magamra időt szánni, mindig mások igényeit helyezem előtérbe.
• Bármennyi is a jövedelmem, állandóan attól félek, hogy elveszítem az anyagi biztonságom.
• Folyamatosan szorongok, állandó önbizalomhiánytól szenvedek.
• Nehezen tudom egyedül jól érezni magam, kapcsolatfüggő vagyok.
• Konfliktuskerülőként nem tudom jól képviselni az érdekeimet.
• Testvéremmel nem értjük egymást, állandó kommunikációs zavar van köztünk.

Ha számodra nehézséget jelent problémád megfogalmazása, vagy nem tudsz választani több közül, szívesen segítek négyszemközt az állításod előtt vagy az egyik szünetben. Jó hír: egy állítás akár több problémádat is kioldhatja egyszerre, noha valójában egyszerre csak egyre állítunk.